இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் மிக முக்கியப் பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது PCOS. இந்தியாவில் மட்டும் சுமார் 20% பெண்கள், அதாவது ஐந்து பெண்களில் ஒருவர் இந்த ஹார்மோன் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மருத்துவப் புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. தற்போதைய மருத்துவச் சூழலில், இந்த நோயின் தீவிரத்தையும் அதன் உண்மையான தன்மையையும் மக்களுக்குப் புரிய வைக்க, இதன் பெயரை PCOS என்ற பெயரை அதிகாரப்பூர்வமாக PMOS (Polycystic Metabolic Ovarian Syndrome) என்று அதிகாரபூர்வமாக மாற்றியுள்ளார்கள்.
PCOS ஏன் PMOS ஆக மாறுகிறது?
இத்தனை வருடங்களாக நாம் அழைத்து வந்த ‘PCOS’ (Polycystic Ovary Syndrome) என்ற பெயரில் உள்ள ‘Polycystic’ (கருப்பையில் பல நீர்க்கட்டிகள் இருப்பது) என்ற வார்த்தை ஒரு தவறான புரிதலை ஏற்படுத்துகிறது. மருத்துவ ரீதியாகப் பார்த்தால், பல பெண்களுக்கு ஸ்கேன் அறிக்கையில் எந்தவிதக் கட்டிகளும் இல்லாமலேயே இந்த ஹார்மோன் குறைபாடு மிகத் தீவிரமாக இருக்கிறது.
இது வெறும் கருப்பை (Ovary) சம்பந்தப்பட்ட ஒரு பிரச்சனை மட்டுமல்ல, இது உடலின் Metabolism எனப்படும் வளர்சிதை மாற்றம், இன்சுலின் சுரப்பு, சர்க்கரை அளவு மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் ஆகிய அனைத்தோடும் தொடர்புடைய ஒரு முழு உடல்நலப் பிரச்சனை (Metabolic Disorder) ஆகும். இந்த ‘மெட்டபாலிக்’ தன்மையை உணர்த்தவே ‘M’ என்ற வார்த்தையை இணைத்து PMOS (Polycystic Metabolic Ovarian Syndrome) என்று பெயர் மாற்றம் செய்யப்படுகிறது. இதன் மூலம் இது வெறும் ‘பெண்களுக்கான குறைபாடு’ என்பதைத் தாண்டி ஒரு ‘வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாடு’ என்பது உலகிற்குத் தெளிவாகத் தெரிய வரும்.
PCOS / PCOD எப்படி ஏற்படுகிறது?
இந்தப் பாதிப்புகள் ஒரு பெண்ணின் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகின்றன என்பதைப் பின்வரும் 4 முக்கியக் காரணங்கள் மூலம் புரிந்து கொள்ளலாம்:
இன்சுலின் எதிர்ப்பு (Insulin Resistance): நமது உடல் செல்கள் இன்சுலின் ஹார்மோனைச் சரியாகப் பயன்படுத்த மறுக்கும்போது, ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கூடுகிறது. இதனைச் சமன் செய்யக் கணையம் (Pancreas) அதிக இன்சுலினைச் சுரக்கிறது. இந்த அதிகப்படியான இன்சுலின், கருப்பையைத் தூண்டி ஆண்ட்ரோஜன் (Androgen) என்ற ஆண் ஹார்மோனை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்ய வைக்கிறது. இதுவே முதன்மை காரணியாகும்.
மரபியல் காரணங்கள் (Genetics): குடும்பத்தில் அம்மா, அக்கா அல்லது தமக்கைக்கு இந்தப் பாதிப்பு இருந்தால், அடுத்தத் தலைமுறை பெண்களுக்கு இது வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மிக அதிகம்.
மாறிப்போன வாழ்க்கை முறை (Sedentary Lifestyle): போதிய உடலுழைப்பு இல்லாதது, ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வது, மற்றும் இரவு நேரங்களில் தூக்கத்தைத் தவிர்ப்பது போன்ற பழக்கங்கள் ஹார்மோன் சுழற்சியைப் பாதிக்கின்றன.
உணவுப் பழக்கம் (Unhealthy Diet): பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், மைதா, சர்க்கரை மற்றும் ஜங்க் உணவுகளைத் தொடர்ந்து எடுக்கும்போது உடல் எடை அதிகரித்து, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது.
PCOD மற்றும் PCOS: என்ன வேறுபாடு?
பலரும் PCOD மற்றும் PCOS ஆகிய இரண்டையும் ஒன்று என நினைத்துக் குழம்பிக் கொள்கிறார்கள். ஆனால், இரண்டிற்கும் இடையே தெளிவான மருத்துவ வித்தியாசங்கள் உள்ளன:
PCOD (Polycystic Ovarian Disease): இது ஒரு நோய் அல்ல, தற்காலிகமான உடல்நலக் குறைபாடு (Disorder). முக்கியமாக முறையற்ற உணவு மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படுகிறது. இதில் கருப்பையில் முதிராத முட்டைகள் தங்கி தற்காலிகக் கட்டிகளாக மாறும். முறையான உணவு மற்றும் எளிய உடற்பயிற்சி மூலம் இதை எளிதாகக் குணப்படுத்திவிடலாம். இது கருத்தரிப்பை அவ்வளவாகப் பாதிக்காது.
PCOS / PMOS (Polycystic Ovary Syndrome): இது ஒரு தீவிரமான ஹார்மோன் கூட்டுப் பிரச்சனை (Syndrome). மரபியல் மற்றும் மெட்டபாலிக் குறைபாடுகளால் உருவாகிறது. இதில் ஆண் ஹார்மோன் சுரப்பு மிக அதிகமாக இருக்கும். முகத்தில் தேவையற்ற முடி வளர்ச்சி (Hirsutism), கடுமையான முகப்பருக்கள், தீவிரமான மாதவிடாய் கோளாறு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். இதனால் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்கள் (Infertility) ஏற்படலாம் என்பதால் மருத்துவக் கண்காணிப்பு அவசியம்.
பெயர் PCOS-ல் இருந்து PMOS ஆக மாறினாலும், இதற்கான அடிப்படைத் தீர்வு என்பது நமது அன்றாட வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தில்தான் உள்ளது. சமச்சீரான உணவு (Balanced Diet), வாரத்திற்கு ஐந்து நாட்கள் உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தமில்லாத வாழ்வு மற்றும் முறையான தூக்கம் ஆகியவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்தப் பாதிப்பிலிருந்து பெண்கள் தங்களை முழுமையாகப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.
